Treino funcional para fazer em casa, super fácil, bom para se exercitar, dá para fazer em qualquer lugar.
Cuidar da saúde e do corpo, não requer muitas habilidades e sim naturalidade, objetivos de estar bem, manter o vigor, ter saúde para aproveitar a vida.
Não tem segredos, alimente-se bem, com comida saudável, frutas, beba água, sucos naturais e viva a vida com alegria!!!
Boa Saúde para todos!!!
@dicasdapatroa
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